Alimentation & bien-être

Quels sont les effets des pesticides sur notre santé ?

Un pesticide est une substance qui consiste à lutter contre les organismes nuisibles. En effet, il est conçu pour attaquer les vers parasites, les adventices, les champignons et les insectes ravageurs. Il en existe plusieurs types, notamment les parasiticides, les…

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La spiruline : connue pour améliorer la santé de la peau, en augmentant la production de collagène

Une algue particulière, la spiruline s’avère très connue par sa richesse en vitamines, protéines et acides aminés. Elle constitue un allié précieux grâce à ses bienfaits sur le corps. La spiruline dispose des vertus de la beauté. Elle est utilisée…

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Endormissement difficile : quels sont les effets de la mélatonine sur notre corps ?

La mélatonine désigne un produit naturel qui permet à une personne de retrouver rapidement le sommeil. Mais il est important d’être vigilant sur les doses utilisées, sur les interactions avec d’autres médicaments et sur la durée de son traitement. Mais…

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Comment favoriser une alimentation riche en magnésium ?

Le magnésium est un élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Une carence en magnésium peut causer des crampes, des troubles du sommeil, de l’anxiété et bien d’autres symptômes désagréables. En avoir assez contribue pourtant au bon fonctionnement du système…

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Pourquoi privilégier les végétaux de saison ?

Le slogan « Mangez cinq légumes et fruits par jour », en dépit de certaines subtilités, est désormais acquis la reconnaissance de bon nombre de gens. La préférence pour les végétaux de saison est un autre message largement communiqué. Mais…

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Alimentation : quelle quantité de matière grasse doit-on consommer par jour ?

Nombreuses sont les personnes qui se trouvent souvent dans l’hésitation du volume de matières grasses qu’ils ont consommées par peur de prendre du poids. Cependant, les graisses notamment les lipides sont des nutriments que l’organisme a besoin pour fonctionner correctement. Ce qui…

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